Ciri Khas dan Manfaat Besar dari Buah Namnam

Pernahkah kalian tahu buah namnam? Memang, buah ini cukup langka sehingga sulit ditemukan. Tapi dibalik itu semua, ternyata ada banyak manfaat yang terkandung di dalamnya. Biasanya, tanaman namnam dipakai untuk menghias taman dengan daunnya yang rimbun dan bunga merah muda yang cantik. Sedangkan buahnya banyak dipakai untuk membuat rujak, asinan, atau campuran sambal karena cita rasanya yang khas segar, manis, dan asam.

Apa Ciri Khas Buah Namnam?

Buah ini berbentuk setengah lingkaran & lonjong seperti ginjal. Permukaannya tidak rata (bergelombang). Warnanya kuning kecoklatan jika sudah matang. Tapi, buahnya berwarna hijau saat belum matang. Lalu, daging buahnya berwarna putih. Untuk matang sempurna, buah ini memerlukan waktu kurang lebih 6 bulanan.

Kalau diukur, tinggi pohonnya bisa mencapai 15 meter. Pohon namnam dapat tumbuh subur di negara subtropis dan tropis, terutama di dataran rendah yang basah. Pohon ini bisa tumbuh lebih baik jika mendapatkan pencahayaan sinar matahari penuh.

Apa Manfaat Buah Namnam?

Penasaran dengan manfaat dari buah langka ini? Langsung saja simak beberapa manfaatnya di bawah ini:

• Menurunkan resiko penyakit kronis

Saat dibelah, daging putihnya dapat berubah coklat karena kandungan asam fenolik di dalamnya. Kandungan tersebut berfungsi sebagai antioksidan yang mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas dan menurunkan resiko berbagai penyakit kronis.

• Menurunkan resiko kanker

Kandungan senyawa flavonoid di dalamnya juga merupakan antioksidan yang punya efek anti radang sehingga bisa melindungi sel dari kerusakan oksidatif dan meminimalisir resiko berbagai macam kanker seperti kanker kolorektal, kanker prostat, dan kanker payudara.

• Meredakan gejala alergi

Alergi membuat sistem imun memicu terjadinya respon peradangan yang dapat mengakibatkan gejala seperti gatal dan bengkak. Kabar baiknya adalah buah langka ini mengandung vitamin C yang bagus untuk kulit, termasuk bisa meredakan gejala alergi. Bukan hanya itu saja, kandungan vitamin ini juga membuat kerja sistem imun semakin optimal. Dengan kata lain, buah ini mampu menurunkan resiko kerutan di kulit, penyakit mata, gangguan kehamilan, dan penyakit kardiovaskular.

• Menjaga kesehatan rambut dan kulit

Mengandung vitamin A, buah ini bagus untuk kesehatan mata. Selain itu, kandungan vitamin A-nya juga dapat mengoptimalkan pertumbuhan jaringan tubuh, termasuk rambut dan kulit. Perlu diketahui, vitamin ada berperan serta dalam produksi sebum, yaitu minyak yang menjaga kelembaban kulit & rambut.

• Manfaat lain

Manfaat lainnya adalah mengobati diare, mengobati penyakit kulit dengan minyak yang diekstrak dari bijinya, mengatasi gangguan buang air kecil dengan batang daunnya, mengatasi batu dikandung kemih dengan rebusan daunnya, dan membuat kerja sistem pencernaan lebih optimal.

Bisa disimpulkan, buah ini kaya akan gizi yang manfaatnya begitu besar untuk kesehatan tubuh. Tapi alangkah lebih baik lagi jika kalian konsultasikan dulu dengan dokter jika ingin mengkonsumsi buahnya ataupun bagian lain dari buah langka ini.