5 Tips Menyusui untuk Ibu Bekerja agar Gizi Anak Tercukupi

Menyusui atau memberikan ASI kepada anak adalah sebuah momen yang sangat berharga. Momen ini tak hanya penting bagi anak namun juga penting bagi sang ibu. Namun, bagaimana dengan ibu bekerja yang tak bisa setiap saat menyusui bayinya secara langsung? Meskipun saat ini sudah ada produk pompa ASI dengan berbagai jenis tipe, tetap saja hal ini menjadi tantangan tersendiri bagi para ibu pekerja.

Menyusui pada Ibu Bekerja

Setelah memiliki anak, wanita tetap memiliki hak untuk memilih apakah akan lanjut bekerja atau berhenti dan menjadi stay at home mom. Keduanya sama-sama pilihan yang tepat asalkan ibu bertanggung jawab kepada si kecil. Bagi ibu bekerja, menyusui anak akan menjadi tantangan tersendiri. Berikut adalah beberapa tips yang bisa diterapkan ibu bekerja dalam menyusui si kecil:

1.                 Usahakan Menyusui Langsung Selama di Rumah

Meskipun Anda bekerja, bukan berarti Anda tidak bisa menyusui si kecil secara langsung. Selama di rumah, pastikan untuk selalu berusaha bisa menyusui si kecil. Gunakan waktu di rumah sebagai quality time untuk meningkatkan bonding dengan anak. Jadi ASI yang ada di dalam botol hanya khusus digunakan ketika Anda pergi bekerja.

2.                 Tetap Rileks

Jangan gugup meskipun rutinitas membuat Anda merasa stres setiap hari. Menjadi ibu yang tetap aktif bekerja tidaklah mudah. Anda harus menyeimbangkan aktivitas di kantor dan rumah. Sebaiknya kelola stres secara optimal dan bahagialah dengan peran yang sudah Anda ambil saat ini. Jika Anda tetap rileks dan tidak stres maka produksi ASI juga bisa lebih lancar.

3.                 Rutin Memompa ASI

Pastikan untuk rutin memompa ASI saat di rumah maupun kantor. Gunakan pompa ASI yang berkualitas dan nyaman untuk digunakan. Rutin memompa ASI akan membantu memperlancar produksi ASI karena stimulasi yang diberikan. Rileks saja saat memompa agar ASI yang keluar lebih banyak. Jangan lupa, simpan ASI yang sudah dipompa dengan metode tepat.

4.                 Konsumsi Makanan Bergizi

Ibu harus mengonsumsi makanan bergizi agar produksi ASI semakin lancar. Meskipun menjadi ibu yang bekerja, Anda tak boleh melewatkan konsumsi makanan penuh gizi. Jika sulit untuk memenuhi kebutuhan gizi dengan memasak sendiri maka Anda bisa berlangganan catering sehat harian.

5.                 Lengkapi Peralatan yang Dibutuhkan

Sebagai ibu bekerja, Anda pasti butuh peralatan yang mendukung. Lengkapi saja semua peralatan tersebut agar proses menyusui jadi lebih mudah. Misalnya saja dengan membeli pompa yang berkualitas, alat sterilisasi yang mudah dipakai, dan lain sebagainya.

Berbagai jenis produk pompa ASI kini bisa Anda temui di pasaran termasuk e-commerce dan toko online. Pilihlah produk pompa yang berkualitas dan nyaman dipakai. Baca ulasan produk terlebih dahulu sebelum Anda membeli agar tidak menyesal di kemudian hari. Beli juga perlengkapan menyusui lainnya agar Anda merasa lebih nyaman dan sukses memberi ASI kepada si kecil.